#코어 #호흡법 #자세 교정 #발레 기본기 [발레/필라테스 기본기] "갈비뼈 닫으세요!" 발레 초보의 영원한 숙제, 원인은 호흡에 있습니다 바디퍼스트 슈퍼마스터 · 필라테스·발레 강사 · 보행…
맥북에 외장 모니터를 연결했을 때, 모니터가 신호는 인식하는데 정작 화면은 새카맣게 나와 당황하신 적 있으신가요? 케이블을 뺐다 꽂아봐도, 재부팅을 해봐도 여전히 먹통이라면 정말 답답할 수밖에 없습니다. 단순한 …
발레 동작 분석 아라베스크 요통 예방 전신 연결 [발레 동작 분석] 허리로 다리를 드는 아라베스크(Arabesque)는 그만! 요통을 막는…
발레 기본기 플리에 교정 무릎 통증 예방 대립의 원리 [발레 기본기] 플리에(Plié), 세 가지 근육이 동시에 일할 때 무릎 통증이…
발레 부상 예방 포인 통증 장무지굴근 성인 발레 [발레 부상 예방] 포인(Pointe) 할 때 발바닥 통증? '장무지굴근…
체형분석 보행 분석 바르게 걷기 발레 필라테스 [보행 분석, 발레 동작 분석] 발레 강사가 말하는 바르게 걷는 법 : Tendu(딴…
발레 체형분석 골반 정렬 성인 발레 부상 예방 [발레 동작 분석] 성인 발레 초보자가 가장 많이 실수하는 골반 정렬 오류 3가지 …